previous arrow
next arrow
Slider

Кафявата му разновидност съдържа повече минерални вещества. Оризът е основната храна на 0,6% от населението на Земята. Производството му осигурява годишно по 85 кг за всеки жител на планетата. Неговите зърна се отличават с голяма калоричност – включват 75-85 процента въглехидрати и 10 на сто протеини. 96 процента от тези две съставки се усвояват от […]

Научете повече

Защо? Всеки един специалист ще каже, че принципите на правилното хранене са прости. Не е нужно да се спазват строги диети, за да изглежда човек добре. От изключително значение обаче е храненето да бъде редовно и да се намали количеството на приеманата храна като цяло. Приемът на въглехидрати и мазнини трябва да е предимно сутрин […]

Научете повече

Автор: К. Ганчев Редуциране на килограми чрез силова, аеробна тренировка и диета – ползи и недостатъци Едни от най-популярните методи за коригиране на килограми са: силова, аеробна тренировка и диета. Всеки един от тези методи имат своите преимущества и недостатъци. От проведено научно изследване „Ефекти от силова или аеробна тренировка върху човешкия организъм, ниво на […]

Научете повече

Повечето мъже, по-точно около 95% според научни изследвания, са генетично предразположени към натрупване на излишни мазнини в централната час на тялото. Проблемните зони обикновено са корема, талията и ханша. Естествено, има хора които се борят с този проблем като спортуват всеки ден и се занимават активно със своето тяло. Ходят на фитнес, плуват редовно, тичат, […]

Научете повече

„HYPOXI ми връща тонуса, зарежда ме с енергия, при това без да ми губи времето” – твърди очарователната водеща, с която отскоро българите отново пият кафе всяка сутрин в ефира на Нова телевизия. Известната с дисциплината и перфекционизма си Гала е затрупана от многобройните си задължения в „На кафе” и подготовката за влизането ѝ във […]

Научете повече