Ако ви се прияде вкусно и сладко лакомство, но отчаяно се опитвате да спазвате здравословната си диета, тази рецепта е идеална за вас!

Страхотна малка идея да впечатлите приятелите/близките си през празничния сезон – това просто смути от смокини е страхотна въглехидратна напитка преди HYPOXI тренировка. Идеално е за изгаряне на повече калории по време на HYPOXI тренировката и през целия ден.

Рецепта за смути от смокини

Съставки:

  • 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко;
  • 1/2 чаша обезмаслено кисело мляко;
  • 4 пресни смокини, дръжките им отстранени и нарязани на две;
  • 1/2 банан;
  • 1 фурма без костилки;
  • 1 супена лъжица мед;
  • 1 чаена лъжичка пресен лимонов сок;
  • 2 кубчета лед;
  • щипка канела.

Как да го приготвим?

Добавете бадемово мляко, кисело мляко, лед, смокини и банан в блендер.

Блендирайте за около 20 до 30 секунди.

Добавете фурма, мед, лимонов сок и канела.

Разбъркайте отново, докато се смеси напълно и стане гладко. Поднася се охладено.