Новини

Дните са по-кратки, времето навън е студено, а дънките ти стягат повече от обичайното. Много хора качват няколко килограма през този сезон, но за щастие често това е обратимо с правилните стъпки. Все още ли се двоумиш дали да изпробваш HYPOXI метода? Ето няколко причини, заради които си струва лично да го тестваш: 1. Целенасочено […]

Понякога изглежда сложно да пречистиш тялото си, засилиш енергията си и да свалиш излишните килограми през зимата. Повечето диети и планове за детокс се фокусират върху прясно пресованите зеленчукови и плодови сокове, свежите салати и суровите храни, които за съжаление не са толкова достъпни през студените месеци. От друга страна мразовитото време и по-късите дни, […]

Всяка жена е уникална, красива и можеща. Затова няколкото излишни килограма и сантиметра, не трябва да я смущават, а напротив – да я мотивират да се погрижи за своето тяло и дух. Знаем, че времето ти е кът, но те предизвикваме да отделиш 4 седмици от предстоящата година в грижа за теб самата. Само месец, […]

В навечерието на новата година, ти даваме няколко идеи за здравословни навици, които да изградиш през следващите месеци: Планирай на седмична база кога и какво ще обядваш и вечеряш, както и кога ще спортуваш. Но си го запиши, защото така е по-вероятно да се ангажираш с тази цел и да я изпълниш. А за по-голямо […]